5km
177. 3009 BAJOIT ROMAIN 29:18 5:52min/km 10.24km/h 140e hom
201. 3010 BAJOIT BENOIT 30:01 6:01min/km 10.00km/h 158e hom
13,6km
1779. 68 BAJOIT PHILIPPE 1:16:46 5:53min/km 10.21km/h 438e VE1
177. 3009 BAJOIT ROMAIN 29:18 5:52min/km 10.24km/h 140e hom
201. 3010 BAJOIT BENOIT 30:01 6:01min/km 10.00km/h 158e hom
13,6km
1779. 68 BAJOIT PHILIPPE 1:16:46 5:53min/km 10.21km/h 438e VE1
permalien
La Corrida de Hannut, 3ème première participation.
Philippe 10km 00:52:47 - 5:17min/km - 11,37km/h
Romain 5km 00:27:05 - 5:25min/km - 11,08km/h
Benoit 5km 00:28:43 - 5:45min/km - 10,45km/h
Philippe 10km 00:52:47 - 5:17min/km - 11,37km/h
Romain 5km 00:27:05 - 5:25min/km - 11,08km/h
Benoit 5km 00:28:43 - 5:45min/km - 10,45km/h
lundi, 4 juillet 2011, 12:00 ( 3626 lectures )
- Nicolas -
Fini le stress d'avant l'examen pratique ... place au stress de laisser Nicolas partir seul.Philippe connait maintenant Huy, ses pièges et ses environs.
La première escapade jusque chez Dylan s'est bien déroulée. Il est rentré fier en disant : "J'ai mis de la musique"
13.5km
1164e - Philippe - 1:09:12 - 5:18min/km - 11.32km/h
5km
250e - Benoit - 31:34 - 6:19min/km - 9.51km/h
313e - Romain - 33:34 - 6:43min/km - 8.94km/h
1164e - Philippe - 1:09:12 - 5:18min/km - 11.32km/h
5km
250e - Benoit - 31:34 - 6:19min/km - 9.51km/h
313e - Romain - 33:34 - 6:43min/km - 8.94km/h
L'empressement de Benoit lui aura permis d'atteindre seulement un score de 64 (prudence 1).
Romain est très fidèle à lui-même : prudent, mais il se sous-estime. Il est notre champion familial actuel avec son score de 100,00 et ses 13 en prudence. Il se classe 299ème sur 18198.
En savoir plus...
Romain est très fidèle à lui-même : prudent, mais il se sous-estime. Il est notre champion familial actuel avec son score de 100,00 et ses 13 en prudence. Il se classe 299ème sur 18198.
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La Corrida de Hannut, 2ème première participation dans la neige
Philippe 10km 00:55:57 - 5:36min/km - 10,72km/h
Benoit 5km 00:33:02 - 6:36min/km - 9,08km/h
Romain 5km 00:35:50 - 7:10min/km - 8,37km/h
Philippe 10km 00:55:57 - 5:36min/km - 10,72km/h
Benoit 5km 00:33:02 - 6:36min/km - 9,08km/h
Romain 5km 00:35:50 - 7:10min/km - 8,37km/h
dimanche, 26 septembre 2010, 16:00 ( 2067 lectures )
- Coin Cuisine -
250gr de farine300gr de miel
1/2 càc de bicarbonate
1/4l de lait
1càc de 4 épices
+
50gr groseilles rouges, noix, ... optionnel
cuire 50min à 150-170°
mardi, 13 juillet 2010, 18:00 ( 2283 lectures )
- Côté Famille -
Nous avons adopté une très gentille chatte, reste à lui trouver un nom.
vendredi, 9 juillet 2010, 13:00 ( 2195 lectures )
- Nicolas -
Nicolas a bien fini l'année scolaire.Après avoir réussi son examen théorique pour le permis de conduire et ses examens de rhéto à l'Athénée Royal de Hannut, il a débuté ses vacances avec l'examen d'entrée d'ingénieur à l'Université de Liège. Il est parmi les 102 à l'avoir réussi en première session, Olivier et Louis ont fait le même chemin.
lundi, 28 juin 2010, 20:00 ( 2156 lectures )
- Coin Cuisine -
* 400ml d'eau* 100 gr de sucre
* 6 ombelles de fleurs de sureau
* un citron : zeste + jus
Cuire l'eau avec le sucre.
Y laisser à infuser les ombrelles pendant 24h
Filtrer, ajouter le citron, mélanger
Laisser prendre 2 heures environ au congélateur.
Mélanger ensuite au mixeur toutes les 30 minutes.